2021 ­čÄëYeni Y─▒lda S─▒navlara Nas─▒l Haz─▒rlan─▒lmal─▒?

reklam

S─▒nava girmek streslidir, fakat ├žal─▒┼čma ┼čeklini geli┼čtirerek bu s├╝reci daha kolay atlatabilirsin. S─▒navlar─▒na etkili ve verimli ┼čekilde ├žal─▒┼čmak, kendini haz─▒rl─▒ks─▒z hissetmeni engelleyerek seni ba┼čar─▒ya haz─▒rlayacakt─▒r!

Ders program─▒n─▒ g├Âzden ge├žir. S─▒navlar─▒n─▒n ne zaman olaca─č─▒n─▒ ve derslerin ka├ž kredi olduklar─▒n─▒ ├Â─čren. Bu tarihleri takvimine veya ajandana i┼čle ki gafil avlanmayas─▒n!

  • Planlaman─▒, her s─▒navdan en az bir hafta ├Ânce tekrar yapmaya ba┼člayacak ┼čekilde yap. ─░deal olan─▒, s─▒nav gecesi t├╝m bilgileri tek seferde ├Â─črenmeye ├žal─▒┼čmaktansa, daha ├Âncesinde k─▒sa g├Âzden ge├žirmeler yapman ve ├žal─▒┼čt─▒─č─▒n s├╝reyi zamanla artt─▒rmand─▒r.


Dersi derste dinle.
 Bu ├žok kolay gibi g├Âr├╝n├╝yor, ancak asl─▒nda dersteyken dikkatini verebilmenin s─▒nav zaman─▒ geldi─činde sana ├žok yard─▒m─▒ dokunur. Bilgiyi ├Âylece “kavrayaca─č─▒n” d├╝┼č├╝ncesine kap─▒lma gibi bir hata yapma; aktif bir ├Â─črenici ol. S─▒n─▒f─▒n en ├Ân├╝nde oturmaya ├žal─▒┼č, b├Âylece odaklanman daha kolay olacakt─▒r.

  • Dikkatli dinle, ├ž├╝nk├╝ ├Â─čretmenler ├žo─ču zaman “Bu konunun en ├Ânemli noktas─▒…” gibi ipu├žlar─▒ verirler. Veya belirli kelimelere ve konulara vurgu yaparlar. S─▒navda iyi sonu├ž alman─▒n kilit noktas─▒ budur. ├ľncesinde ne kadar bilgi kavrarsan, o kadar az ├žal─▒┼čman gerekecektir.


D├╝zg├╝n notlar al.
 Bunu s├Âylemesi yapmas─▒ndan kolay, fakat d├╝zg├╝n not almay─▒ ├Â─črenmenin ├žal─▒┼čma zaman─▒ geldi─činde sana ├žok yard─▒m─▒ dokunacakt─▒r. ├ľ─čretmenin s├Âylediklerini olabildi─čince not almaya ├žal─▒┼č, fakat not al─▒rken dinlemeyi unutacak kadar dikkatinin da─č─▒lmas─▒na izin verme.

  • Notlar─▒n─▒ dersten hemen sonra g├╝nl├╝k olarak tekrar et. Bu, taze bilgilerinin peki┼čmesine yard─▒mc─▒ olacakt─▒r.

  • ├çal─▒┼čmay─▒ bir al─▒┼čkanl─▒k haline getir. ├çal─▒┼čmay─▒ ├žo─ču zaman sadece s─▒navdan ├Ânceki gece yap─▒lan uzun ve yo─čun bir ├žal─▒┼čma seans─▒ gibi g├Ârmek kolayd─▒r. Bunu yerine, her g├╝n ├žal─▒┼čmaya vakit ay─▒rmay─▒ dene. Bunu bir g├Âr├╝┼čme veya ders gibi programlamak, al─▒┼čkanl─▒─č─▒n─▒ devam ettirme konusunda motivasyonunu koruman─▒ sa─člar

  • S─▒nav format─▒n─▒ sor. ├ľ─čretmenine s─▒nav─▒n hangi formatta olaca─č─▒, puanlaman─▒n nas─▒l olaca─č─▒, ekstra puan ┼čans─▒ olup olmad─▒─č─▒n─▒, ├Ânemli k─▒s─▒mlar─▒ vurgulamas─▒n─▒n m├╝mk├╝n olup olmad─▒─č─▒ ve sorular─▒n a─č─▒rl─▒kl─▒ olarak nereden ├ž─▒kaca─č─▒ gibi ┼čeyleri sor.

  • Temiz, sessiz ve d├╝zenli bir odada ├žal─▒┼č. Bulundu─čun yerde dikkatini da─č─▒tabilecek olan her ┼čeyi uzakla┼čt─▒r. ├çal─▒┼čma s─▒ras─▒nda telefonuna gelen mesaj─▒ okumak veya ara s─▒ra sosyal medya hesaplar─▒n─▒ kontrol etmek sak─▒ncal─▒d─▒r.

  • I┼č─▒─č─▒ a├ž! Karanl─▒k bir odada ├žal─▒┼čmak tavsiye edilmez. Gece etraf─▒ ayd─▒nlat veya g├╝nd├╝z vakti perdeleri a├ž (cam─▒ da biraz a├ž). ─░nsanlar daha ayd─▒nl─▒k, sessiz ve havadar odalarda daha iyi ├žal─▒┼č─▒r ve odaklan─▒rlar.

  • Televizyonu kapat. ├ço─ču ├Â─črenci, televizyon a├ž─▒kken veya arkada┼člarla internette sohbet ederken ├žal─▒┼čmak gibi, bir├žok i┼či ayn─▒ anda yapma konusunda iyi olduklar─▒na inan─▒yor olsalar da, yap─▒lan ara┼čt─▒rmalar insanlar─▒n ├žo─ču i├žin bunun do─čru olmad─▒─č─▒n─▒ s├Âyl├╝yor. Daha iyi bir ├žal─▒┼čma performans─▒ i├žin, televizyon, s├Âzl├╝ ve y├╝ksek sesli m├╝zik gibi dikkat da─č─▒t─▒c─▒ ┼čeyleri ortadan kald─▒r. Dikkatini ├žal─▒┼čma ve televizyon aras─▒nda getirip g├Ât├╝rmen, beyninin bilgi al─▒m─▒n─▒ ├Âncelemesini ├žok daha zorla┼čt─▒r─▒r.


M├╝zi─čin senin i├žin uygun olup olmad─▒─č─▒na karar ver.
 M├╝zi─čin haf─▒za performans─▒ ├╝zerine etkisi ki┼čiye g├Âre de─či┼čir. Baz─▒ ara┼čt─▒rmalara g├Âre, m├╝zik DEB/DEHBÔÇÖli ki┼čilerde haf─▒za performans─▒na yard─▒mc─▒ olurken, bu bozuklu─ča sahip olmayanlarda ise tam tersi bir etki yap─▒yor. ├çal─▒┼čma performans─▒n─▒ artt─▒rma noktas─▒nda en etkili m├╝zik t├╝r├╝ klasik m├╝zik gibi g├Âz├╝k├╝yor. Onunla veya onsuz ├žal─▒┼čma durumunu kendin tespit etmelisin. E─čer ├žal─▒┼č─▒rken m├╝zik dinlemek ho┼čuna gidiyorsa, kulaklar─▒nda yank─▒lanan melodiye de─čil de, ├žal─▒┼čt─▒─č─▒n konuya odaklanabildi─činden emin ol.

  • E─čer kesinlikle m├╝zik dinlemen gerekiyorsa, ├žal─▒┼čmanla kar─▒┼čmamas─▒ i├žin enstr├╝mantal m├╝zikler dinle.
  • Di─čer seslerin dikkatini da─č─▒tmas─▒n─▒ ├Ânlemek ve beynini canl─▒ tutmak i├žin do─ča sesleri dinle. ─░nternet ├╝zerinde ├╝cretsiz arkaplan sesleri bulabilece─čin ├že┼čitli siteler bulunuyor.
  • Mozart veya klasik m├╝zik dinlemek seni daha zeki yapmaz veya bilgilerin beyninde kalmas─▒n─▒ kolayla┼čt─▒rmaz, ancak beynini bilgi al─▒m─▒na daha a├ž─▒k hale getirebilir.

  • ├çal─▒┼čma konular─▒na odaklan. Bu s├╝re├žte neyi ba┼čarmay─▒ hedefliyorsun? Bir ├žal─▒┼čma hedefi belirlemek sana yard─▒mc─▒ olabilir. ├çal─▒┼čma plan─▒ olu┼čturmak da iyi bir fikir. E─čer 5 dersten 3ÔÇÖ├╝ kolaysa ve h─▒zl─▒ca bitirilebilirse, ├Ânce onlar─▒ bitir, b├Âylece endi┼členmeden zor derslerine yeteri kadar zaman ay─▒rabilirsin. Ayr─▒ca, s─▒nav notlar─▒n i├žin bir klas├Âr tutmak d├╝zeni sa─člamak a├ž─▒s─▒ndan iyi bir y├Ântemdir.

  • Kendine bir ├žal─▒┼čma rehberi yaz. Notlar─▒na g├Âz gezdir ve en ├Ânemli k─▒s─▒mlar─▒ yeniden yaz. Bu, sana daha odakl─▒ bir ├žal─▒┼čma y├Ântemi sa─člamakla birlikte, bunu haz─▒rlamak da ba┼čl─▒ ba┼č─▒na bir ├žal─▒┼čmad─▒r! Rehber ├╝zerinde ├žok fazla zaman harcama: Bunu tekrar g├Âzden ge├žirmek i├žin de zamana ihtiyac─▒n var!

Notlar─▒n─▒ ba┼čka formatlarda yeniden olu┼čtur. E─čer bedensel (kinestetik) ├Â─črenen biriysen notlar─▒n─▒ yeniden yazmak ├žok i┼če yarar. Zihin haritalama bunu yapman─▒n en etkili yoludur. Ayr─▒ca, bir ┼čeyi tekrar yazarken, ne yazd─▒─č─▒n─▒, yazd─▒─č─▒n ┼čeyin ne hakk─▒nda oldu─čunu ve neden yazd─▒─č─▒n─▒ muhtemelen d├╝┼č├╝neceksindir. En ├Ânemlisi de, bunun haf─▒zan─▒ tazeleyecek olmas─▒d─▒r. E─čer bir ay ├Ânce not alm─▒┼čsan ve bu notlar─▒n s─▒navla ili┼čkili oldu─čunu ├Â─črendiysen, bunlar─▒ yeniden yazman s─▒navda hat─▒rlaman─▒ sa─člayacakt─▒r.

  • Notlar─▒n─▒ tekrar tekrar yazmakla kalma. Bu, mevzuyu kavramandansa, yazd─▒─č─▒n notlar─▒ kelime kelime ezberlemene yol a├žacakt─▒r. Bunun yerine, notlar─▒n─▒ oku ve i├žeri─či hakk─▒nda d├╝┼č├╝n (mesela; ├Ârnekleri d├╝┼č├╝n) ve onlar─▒ kendi kelimelerinle yaz─▒ya d├Âk.


Kendine konu hakk─▒nda sorular sor.
 Bu, az ├Ânce ├žal─▒┼čt─▒─č─▒n ┼čeyi hat─▒rlay─▒p hat─▒rlamad─▒─č─▒n─▒ anlamanda yard─▒mc─▒ olabilir. Kendine cevap verirken notlar─▒n─▒ kelime kelime hat─▒rlamaya ├žal─▒┼čma; bu bilgiyi bir cevapta sentezlemek ├žok daha kullan─▒┼čl─▒ bir taktiktir.

  • Cevaplar─▒n─▒, ba┼čka birisine a├ž─▒kl─▒yormu┼čcas─▒na sesli olarak vermek de yard─▒mc─▒ olabilir.

  • ├ľnceki s─▒navlar─▒ ve ├Âdevleri g├Âzden ge├žir. Daha ├Ânceki s─▒navlarda yapamad─▒─č─▒n sorular varsa, bu sorular─▒n cevaplar─▒na bak ve bu sorular─▒ neden yapamad─▒─č─▒n─▒ anla. Bu, e─čer ├žal─▒┼čt─▒─č─▒n s─▒nav i┼čledi─činiz yere kadarsa veya t├╝m konulardan ise, yani daha ├Ânce i┼členen konular da d├óhilse, ├Âzellikle faydal─▒ olacakt─▒r.

  • Do─čru ├žal─▒┼čma saatlerini bul. Yorgun oldu─čunda ├žal─▒┼čma. Sabah─▒n ikisine kadar zorlamaktansa, k─▒sa s├╝re ├žal─▒┼čt─▒ktan sonra iyi bir gece uykusu ├žekmek daha iyidir. Uykunu almazsan, ├žal─▒┼čt─▒─č─▒n ┼čeyleri pek hat─▒rlamazs─▒n ve ertesi g├╝n performans─▒n─▒n d├╝┼čmesi de kuvvetle muhtemeldir.


Olabildi─čince erken ba┼čla.
 A┼č─▒r─▒ y├╝kleme yapma. S─▒navdan ├Ânceki gece a┼č─▒r─▒ y├╝kleme yapman─▒n verimsiz oldu─ču ispatlanm─▒┼čt─▒r, ├ž├╝nk├╝ tek seferde ezberlenmesi imk├óns─▒z olan ├žok fazla bilgiyi al─▒rs─▒n ve bunlar haf─▒zanda tutman asl─▒nda ├žok zordur. ├ľncesinden ├žal─▒┼čmak ve zaman i├žerisinde bunlar─▒n ├╝zerinden ge├žmek ger├žekten de konuyu ├Â─črenmenin en iyi yoludur. Bu, ├Âzellikle tarih ve teorik konular i├žin ge├žerlidir.

  • Her f─▒rsat buldu─čunda 15-20 dakika dahi olsa ├žal─▒┼č. Bu k─▒sa ├žal─▒┼čmalar ├žok h─▒zl─▒ toparlan─▒rlar!
  • Pomodoro Tekni─čini kullanarak 25 dakika yo─čun bir ┼čekilde ├žal─▒┼č. Bundan sonra 5 dakikal─▒k bir ara ver; bu i┼člemi 3 kez tekrar et, sonra 30-45 dakika kadar uzun bir ara ver.

  • ├ľ─črenme tarz─▒na g├Âre ├žal─▒┼č. E─čer g├Ârsel ├Â─črenen biriysen, resimler kullanmak yard─▒mc─▒ olabilir. ─░┼čitsel ├Â─črenen ki┼čiler notlar─▒ okurken seslerini kaydetmeli ve sonras─▒nda bunu dinlemelidir. E─čer bedensel (kinestetik) ├Â─črenen biriysen, ellerini kullanarak ve hareket ederek konuyu (sesli ┼čekilde) kendine anlat; bu ┼čekilde ezberlemek daha kolay olacakt─▒r.


Konuya uyacak ┼čekilde ├žal─▒┼čma tekniklerini ayarla.
 Matematik gibi konular, ├ž├Âz├╝me a┼čina olunmas─▒ a├ž─▒s─▒ndan ├žok fazla problem ├ž├Âz├╝lmesini gerektirir. Tarih ve edebiyat gibi be┼čeri bilimler, daha fazla bilgi sentezleme ve terimlerin veya tarihlerin ezberlenmesini gerektirebilir.

  • Ne yaparsan yap, sadece ayn─▒ notlar─▒ tekrar tekrar okumakla yetinme. Ger├žekten ├Â─črenmek i├žin, bilgiyi okuman─▒n yan─▒nda bilgi t├╝retimi k─▒sm─▒nda da aktif rol alman gerekir. Not ald─▒─č─▒n ┼čeylerin aras─▒nda “b├╝y├╝k resmi” bulmaya ├žal─▒┼č veya notlar─▒n─▒ bir konsept veya tarihe g├Âre yeniden d├╝zenle.

  • ├ľ─čretmenini d├╝┼č├╝n. Kendine ┼čunu sor: ├ľ─čretmenim s─▒navda neler sorabilir? Bilmem gereken ┼čeyleri bilmemi sa─člamak i├žin odaklanmam gereken konular nelerdir? ├ľ─čretmenim beni k├Â┼čeye s─▒k─▒┼čt─▒rabilecek t├╝rden ne gibi sorular sorabilir? Bu, ├žok da ├Ânemli olmayan ┼čeylere tak─▒lmaktansa, en ├Ânemli bilgiye odaklanmana yard─▒mc─▒ olabilir.


Yard─▒m iste.
 E─čer yard─▒ma ihtiyac─▒n olursa, bu konular─▒ iyi bilen birinden yard─▒m iste. Arkada┼člar, aileden birileri, ├Âzel hocalar ve ├Â─čretmenlerin hepsi iyi se├ženeklerdir. E─čer sana yard─▒mc─▒ olan ki┼čiyi anlayam─▒yorsan, ondan daha detayl─▒ a├ž─▒klamas─▒n─▒ istemekten ├žekinme.

  • ├ľ─čretmenlerden yard─▒m istemek senin derse ilgini g├Âsterir ve bu, s─▒navlar─▒n─▒n yan─▒nda sana gelecekte de faydal─▒ olabilir. Anlat─▒lan─▒ anlamad─▒─č─▒nda veya daha fazla bilgiye ihtiyac─▒n oldu─čunda daima ├Â─čretmenine sor. ├ľ─čretmenin memnuniyetle yard─▒mc─▒ olacakt─▒r.
  • Genellikle okullarda ve ├╝niversitelerde, stresle ba┼ča ├ž─▒kmana yard─▒mc─▒ olacak, s─▒navla ilgili sorulara cevap bulaca─č─▒n, ├žal─▒┼čma y├Ântemleri gibi konularda sana rehber olabilecek kaynaklar bulunur. Bu kaynaklar─▒ nas─▒l kullanaca─č─▒n─▒ ├Â─črenmek i├žin ├Â─čretmenine sor veya okulunun ─░nternet sitesini ziyaret et.


Ara ver.
 E─členmek i├žin de biraz zamana ihtiyac─▒n var ve t├╝m g├╝n├╝ ders ├žal─▒┼čarak t├╝ketmektense, kendini rahat hissederek ├žal─▒┼čmak daha iyidir! Aralar─▒n─▒ ve ├žal─▒┼čma zaman─▒n─▒ dikkatli ┼čekilde ayarla. Genellikle, 20-30 dakika ├žal─▒┼čmak ve sonras─▒nda 5 dakikal─▒k bir ara vermek en etkili y├Ântemdir.

  • E─čer tekrar masaya oturmakta zorlan─▒yorsan uzun, aral─▒ks─▒z b├Âl├╝mler yerine, 20 dakikal─▒k yo─čun bir ├žal─▒┼čma yap ve her b├Âl├╝m├╝n sonunda 10 dakika ara ver.
  • Par├žalar─▒ mant─▒ksal olarak yap─▒land─▒rd─▒─č─▒ndan emin ol, b├Âylece kavramlar─▒ b├╝t├╝n├╝yle hat─▒rlamay─▒ zorla┼čt─▒racak ┼čekilde kavramlar─▒ par├žalara ay─▒rm─▒┼č olmazs─▒n.

  • Olumlu d├╝┼č├╝n ama ├žok ├žal─▒┼č. ├ľzg├╝ven ├Ânemli; ne kadar az ├žal─▒┼čt─▒─č─▒na odaklanmak veya s─▒navda ne kadar k├Ât├╝ alaca─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝nmek ba┼čar─▒l─▒ olmak i├žin ├žal─▒┼čmaktan seni al─▒koyabilir. Lakin, bu ├žok ├žal─▒┼čmaman gerekti─či anlam─▒na da gelmez. Kendine g├╝veniyor olsan da ├žal─▒┼čman gerekir. G├╝ven sadece ba┼čar─▒ya giden yoldaki engelleri uzakla┼čt─▒r─▒r.


Ba┼čkalar─▒yla ├žal─▒┼č.
 Notlar─▒ kar┼č─▒la┼čt─▒rmak veya konuyu anlamayan ki┼čiye yard─▒mc─▒ olmak i├žin arkada┼člar─▒nla k├╝t├╝phanede ├žal─▒┼čma g├╝n├╝ ayarla. Ba┼čkalar─▒yla ├žal─▒┼čmak, onlara bir ┼čeyler a├ž─▒klayaca─č─▒n veya konu hakk─▒nda konu┼čaca─č─▒n─▒z i├žin eksiklerini tamamlamana ve daha fazla ┼čey hat─▒rlamana yard─▒mc─▒ olur.

  • Birisinden yard─▒m istedi─činde, vaktini ┼čakala┼čmalarla bo┼ča harcama. Yapt─▒─č─▒n ┼čeye odaklan.


S─▒navdan ├Ânceki gece yeterince dinlen.
 ─░lkokul ├Â─črencileri iyi bir performans i├žin ortalama 10-11 saat uykuya ihtiya├ž duyarlar. Gen├žler ise genel olarak en az─▒ndan 10 saat uykuya gerek duyarlar. Yetersiz uykunun birikti─či tespit edilmi┼čtir (“uyku borcu” olarak da bilinir); uzun s├╝redir devam eden k├Ât├╝ uyku al─▒┼čkanl─▒klar─▒n─▒ telafi etmek i├žin, birka├ž hafta ideal uyku ile yeniden en uygun performans yakalanabilir.

  • Uykudan 5-6 saat ├Ânce kafeinli veya uyar─▒c─▒ maddeler t├╝ketme. (Ancak, e─čer doktorun sana belirli bir saatte al─▒nacak uyar─▒c─▒ bir ila├ž yazd─▒ysa, o ilac─▒ uyku saatini dikkate almaks─▒z─▒n saatinde al ve bir ┼čeyleri de─či┼čtirmeden ├Ânce doktoruna dan─▒┼č.) Bu t├╝r maddeler uyku verimlili─čini azalt─▒r, yani yeterli uzunlukta uyusan da, uyand─▒─č─▒nda dinlenmi┼č hissetmeyebilirsin.
  • Sa─čl─▒kl─▒ ve hafif yiyecekler ye. Ya─čs─▒z protein, sebze, omega-3 ya─č asidi ve antioksidan dolu, dengeli bir kahvalt─▒ yap. ├ľrnek bir kahvalt─▒da somon f├╝me e┼čli─činde ─▒spanakl─▒ omlet, tam bu─čday ekme─či ve bir muz bulunabilir.
  • Aperatif bulundur. E─čer s─▒nav─▒n uzunsa ve izin veriliyorsa yan─▒nda aperatif yiyecekler bulundur. Kepekli ekmek aras─▒ f─▒st─▒k ezmesi veya hatta bir granola bar gibi kompleks karbonhidrat ve proteinli ┼čeyler, zay─▒flamaya ba┼člad─▒─č─▒nda konsantrasyonunu artt─▒rmana yard─▒mc─▒ olacakt─▒r.
  • S─▒nav salonuna biraz erken git. S─▒nava ba┼člamadan ├Ânce d├╝┼č├╝ncelerini toparlaman i├žin kendine be┼č veya 10 dakika ver. B├Âylece, s─▒nav ba┼člamadan ├Ânce yerle┼čmek ve rahatlamak i├žin yeteri kadar vaktin olur.
  • ├ľnce bildi─čin sorulardan ba┼čla. E─čer sorunun cevab─▒n─▒ bilmiyorsan, di─čer soruya ge├ž ve en son tekrar o soruya d├Ân. Cevab─▒n─▒ bilmedi─čin bir soruya odaklanmaya ├žabalamak sana zaman kaybettirebilir, bu da sana de─čerli puanlara m├ól olabilir.
  • Bilgi kartlar─▒ yap. Dil bilgisi veya ─░ngilizce s─▒nav─▒n varsa, kelime anlamlar─▒n─▒ hat─▒rlamak i├žin bilgi kartlar─▒ haz─▒rlamak yard─▒mc─▒ olacakt─▒r. Bu kartlar─▒ okula g├Ât├╝rebilir ve s─▒nav ba┼člamadan ├Ânce bunlara g├Âz gezdirebilirsin.

─░pu├žlar─▒

  • Sesli okuman daha h─▒zl─▒ ├Â─črenmene yard─▒mc─▒ olabilir.
  • Yata─č─▒nda yatar halde ├žal─▒┼čma, uyuyakalabilirsin.
  • T├╝m b├Âl├╝mleri tek seferde ├žal─▒┼čmaktansa, bir ana konuyu d├╝zg├╝nce ├žal─▒┼č.
  • Seni miskin veya yorgun hissettirebilece─či i├žin ├žal─▒┼čmaya ba┼člamadan ├Ânce ├žok yememeye ├žal─▒┼č.
  • ├çal─▒┼čmaya ba┼člamadan ├Ânce aktif olmak (ko┼čmak, bisiklete binmek vs.) konsantre olmana ve problem hakk─▒nda daha dikkatli d├╝┼č├╝nmene yard─▒mc─▒ olabilir.
  • ├çal─▒┼čt─▒─č─▒n mekan─▒ d├╝zenlemen zihnini toparlamana yard─▒mc─▒ olabilir.
  • 12:00 gibi belirli bir saatte ba┼člamay─▒ planlad─▒ysan ve i┼člerinin aksamas─▒ nedeniyle saatin 12:10 oldu─čunu fark ettiysen, ba┼člamak i├žin saatin 13:00 olmas─▒n─▒ bekleme. ├çal─▒┼čmaya ba┼člamak i├žin ├žok ge├ž de─čil!
  • ├ľnemli notlar─▒ maddeler halinde yeniden yaz. B├╝y├╝k bir paragraf─▒ okumaktansa bunlar─▒ hat─▒rlamak daha kolay olabilir.
  • E─čer s─▒navda ├ž─▒kabilece─čini d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝n sorular varsa ve cevaplar─▒n─▒ hat─▒rlamakta g├╝├žl├╝k ├žekiyorsan, soruyu kart─▒n bir taraf─▒na, cevab─▒ da di─čer taraf─▒na yaz. Soruyu cevapla ili┼čkilendirmeye ├žal─▒┼č, b├Âyle yapman cevab─▒ hat─▒rlamana yard─▒mc─▒ olabilir.
  • Eski s─▒nav ve en ├Âdevlerini g├Âzden ge├žir. Bu, s─▒navda birka├ž benzer soru ├ž─▒kmas─▒ durumunda sana kesinlikle yard─▒mc─▒ olacakt─▒r.

Uyar─▒lar

  • E─čer m├╝mk├╝nse, stresli insanlardan uzak dur. ├çal─▒┼čma ortam─▒nda stresli ve olumsuz bir atmosferin olu┼čmas─▒ seni ├žal─▒┼čmaktan so─čutabilir.
  • Kopya ├ž├Âz├╝m de─čildir ve eninde sonunda yakalan─▒rs─▒n. Kopya ├žekmenin, sicil kayd─▒na i┼členmesi ve hatta okuldan at─▒lma gibi a─č─▒r cezalar─▒ vard─▒r.
  • Sadece s─▒navdan ├Ânceki gece ├žal─▒┼čmakla kalma. Her g├╝n, okuldan geldikten sonra azar azar t├╝m konulara ├žal─▒┼č. Tek seferde her ┼čeye ├žal─▒┼čman─▒n bir anlam─▒ yok.
  • ├çok ge├ž saatlere kalma. Yap─▒lan ara┼čt─▒rmalar, yeterli uyumad─▒─č─▒nda ├Â─črendi─čin ┼čeyleri unutman─▒n daha olas─▒ oldu─čunu g├Âsteriyor, bu nedenle uykunu al! E─čer ger├žekten daha fazla ├žal─▒┼čman gerekiyorsa, biraz da sabah ├žal─▒┼č.

reklam 2

─░lk yorum yapan olun

Bir yan─▒t b─▒rak─▒n

E-posta hesab─▒n─▒z yay─▒mlanmayacak.


*